Ramadhan Semakin Dekat, Jaga Kesehatan di Kondisi Iklim Ektrim, Begini Caranya

MANADONESIA.COM - Bulan Ramadhan sudah semakin dekat, maka hal yang perlu diperhatikan adalah kesehatan tubuh.

Kesehatan sangat penting, agar selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadahan tidak akan terganggu.

Ada beberapa hal penting yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh terutama di kondisi iklim yang ekstrim saat ini.

Baca Juga: Panduan Berolahraga di Bulan Puasa Ramadhan agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat

Dilansir dari siloamhospital.com, berikut ini cara menjaga kesehatan agar tetap prima sampai Ramadhan tiba.

Perubahan iklim adalah perubahan lingkungan yang disebabkan oleh manusia dan aktivitas alam.

Ini menimbulkan banyak masalah kesehatan, seperti penyakit menular, masalah kardiovaskular, dan masalah pernapasan.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Makanan yang di Konsumsi saat berpuasa bagi pengidap Asam Lambung dan Maag

Oleh karena itu, penting untuk mengambil tindakan untuk membantu melindungi diri dari dampak negatif dari perubahan iklim.

Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kesehatan dalam perubahan iklim yang cepat:

1. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan

Paparan sinar matahari berlebihan dapat menyebabkan masalah kulit, seperti kerusakan DNA dan kanker kulit.

Baca Juga: Agar Konsisten Dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat, Ini Tips-Tipsnya Kata dr. Pretty Suvarly

Gunakan tabir surya dan pakaian yang menutupi kulit untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari.

2. Konsumsi makanan sehat dan bergizi