Sindrom baby blue bisa dicegah sedini mungkin, sang calon ibu perlu mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang peran baru sebagai ibu.
Ibu juga perlu menyiapkan dukungan sosial, termasuk suami, keluarga, pengasuh atau asisten rumah tangga, agar mengurangi kelelahan sebagai ibu baru.
Suami membantu menumbuhkan rasa percaya diri terhadap istri, bahwa sang istri bisa menjadi ibu yang baik.
Selain itu, makanan bergizi dan finansial yang cukup juga menjadi faktor penting untuk sang ibu.***