Kenali Ragam Teh Serta Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak 7 Jenis Teh Berikut

MANADONESIA.COM - Pencinta teh wajib tahu ragam teh beserta manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Teh menjadi pilihan banyak orang dan biasanya dinikmati saat pagi atau sore hari, apalagi pas lagi cuaca hujan.

Teh tidak hanya diminum sekedar untuk menyegarkan, tetapi minum teh terbukti memiliki banyak kegunaan termasuk mencegah penyakit, hingga diet untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Nyanyi Bisa Menurunkan Gula Darah, dr. Hans Psikologis: Menentukan Adrenalin

Minum teh pada saat senggang dipercaya dapat merilekskan pikiran, mengurangi ketegangan serta dapat memperbaiki hubungan.

Selain itu ada beberapa jenis teh yang bagus untuk kesehatan, Teh dipercaya sebagai alternatif pengganti kopi bagi yang tidak menyukai kopi.

Teh tradisional juga biasanya terkandung kafein, sedang teh herbal diproduksi dari herba atau buah kering yang tidak mengandung kafein.

Baca Juga: Hati-Hati kebanyakan Makan Es Batu di bulan Puasa Ramadhan, Ini Bahayanya!

Berikut ini beberapa ragam jenis teh beserta manfaatnya dilansir dari akun Instagram @ksrtulip.id

1. Teh Hijau

Teh ini mengandung antioksidan yang bagus untuk kesehatan. Selain itu teh hijau dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

2. Teh Hitam

Teh ini merupakan salah satu jenis yang popular, teh ini mengandung 50-90 mg kafein per cangkirnya.

Jenis teh hitam yang terkenal adalah earl grey, teh hitam mawar dan teh hitam leci, english breakfast tea.