- Hindari stres
Kalau sedang stres akan membuat suasana hati terganggu dan kesehatan tubuh juga ikut terganggu.
Baca Juga: 6 Makanan Alami yang Ampuh Atasi Asam Lambung, No 4 Jahe
Ketika kita stres imun tubuh kita melemah dan kita gampang mengalami peradangan.
pada tubuh yang membuat asam urat kambuh.
- Pantau kadar asam urat
Saat teman-teman menderita asam urat sebaiknya rutin di pantau kadar asam uratnya.
Kita bisa mengeceknya di Puskesmas di klinik misalkan ataupun pada dokter.
- Lakukan olahraga teratur
Dengan berolahraga teratur akan membuat teman-teman lebih kuatm
Pastikan temen-temen olahraganya tidak yang berat-berat ataupun olahraga yang berlebihan.
Saat kondisi teman-teman sedang terserang asam urat ataupun sedang kambuh asam uratnya tentu akan memperparah kondisi temen-temen.
Jadi olahraganya harus saat asam uratnya sudah sembuh dan mulai membaik.
- Gunakan obat herbal
Obat herbal bisa mengatasi asam urat. Bahan alami yang bisa teman-teman gunakan adalah brokoli, daun jelatang, jahe, kunyit dan meniran hijau.
Beberapa yang disebut ini tentu mudah didapat, dan bisa digunakan untuk menangani asam urat.
Itulah penjelasan mengenai 5 pengotan rumahan untuk mengatasi asam urat, dijamin manjur.***