MANADONESIA.COM - Supaya selalu konsisten dalam menerapkan pola hidup sehat, inilah tips-tipsnya kataw dr. Pretty Suvarly.
Penerapan hidup sehat dalam tubuh kita terkadang selalu menyusahkan untu menjaganya dimana menjaga konsisten, itu yang paling berat.
Dalam hidup sehat semuanya diatur, baik dari pola makan, istirahat dan lain-lain yang dapat menjaga kekonsistenan kita terhadap kesehatan.
Baca Juga: Hukum Memakai Pelembab Bibir Saat Berpuasa Menurut Buya Yahya
Terkadang kita telah menjaga konsisten kita untuk tidak mengkonsumsi ini dan itu, namun ada-ada saja godaan yang datang menghampiri kita kala kita berada diluar bersama teman-teman kita.
Memang perlu kegigihan yang kuat untuk menjaga kesehatan tubuh kita dalam program hidup sehat, terutama menjaga pola makan dan minum maupun tidur kita.
Sehingga kita perlu mengetahui tips-tips apa yang hendak kita lakukan dalam menjaga tubuh kita tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: Begini Tips Berbuka Puasa yang Baik dan Menyehatkan Menurut dr. Agus Rahmadi M Biomed
Dimana dalam materi ini akan menjelaskan bagaimana tips-tips pola hidup sehat dalam menjaga tubuh kita agar tidak gampang sakit.
Seperti dilansir Manadonesia dari akun tiktok Gogimall pada Minggu 05 Februari 2023. dr. Pretty Suvarly menjelaskan.
Tips-tips agar bisa konsisten dalam menerapkan pola hidup sehat menurut dr. Pretty Suvarly adalah:
Pertama, jangan jadikan pola hidup sehat sebagai beban, namun jadika itu sebagai sebuah kebiasaan.
Kedua, Setiap kita makan, ingat bahwa makan yang kita konsumsi bertujuan untuk menutrisi tubuh kita, bukan hanya untuk memanjakan lidah kita.
Ketiga, Adalah Olahraga dengan rutin, ketika olahraga, jangan jadikan itu sebagai sebuah keharusan, tapi sebagai apresiasi untuk tubuh kita, bahwa tubuh kita masih dapat melakukan hal tersebut.