Sebaiknya, kita minum satu, dua teguk air putih terlebih dahulu setelah makan, tunggu hingga minimal 30 menit sampai 60 menit setelah makan untuk minum air yang banyak agar pencernaan tidak terganggu.
Jangan lupa juga untuk memperhatikan asupan makanan yang seimbang dan sehat, serta rajin berolahraga agar tetap sehat dan bugar.***