Sebaiknya, kita minum satu, dua teguk air putih terlebih dahulu setelah makan, tunggu hingga minimal 30 menit sampai 60 menit setelah makan untuk minum air yang banyak agar pencernaan tidak terganggu.
Jangan lupa juga untuk memperhatikan asupan makanan yang seimbang dan sehat, serta rajin berolahraga agar tetap sehat dan bugar.***
Artikel Terkait
Tips Makanan Penting bagi Anak Untuk Sahur agar Kuat saat Puasa Ramadhan
3 Makanan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Kita Jika Dikonsumsi Berlebihan, Apa Saja?
Ini Waktu Yang Tepat Untuk Mendetox Racun Dalam Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
3 Tips Alami agar Tidur Tidak Mendengkur alias Ngorok, Sudah Terbukti Efektif
Usai Tidur Siang Tapi Badan Terasa Lemas dan Pusing? Cepat Atasi dengan Cara ini Kata dr. Zaidul Akbar
Dijamin Istri Cepat Hamil, Coba Pakai Resep Alami dari dr. Zaidul Akbar ini, Suami Wajib Baca!