Usai Tidur Siang Tapi Badan Terasa Lemas dan Pusing? Cepat Atasi dengan Cara ini Kata dr. Zaidul Akbar

MANADONESIA.COM - Selain malam, tidur di siang hari juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Namun ternyata banyak yang merasa lemas dan pusing setelah usai bangun tidur siang.

Bagi kamu yang mengalaminya, simak penjelasan dr. Zaidul Akbar tetang cara mengatasinya.

Baca Juga: Ingin Jantung Tetap Sehat? Dr. Jessica Hennessey Menyarankan Lakukan 3 Latihan Olahraga Ini

Dilansir manadonesia.com dari kanal YouTube Zaidul Akbar Official pada Minggu, 17 Februari 2023, berikut penjelasannya.

Menurut dr. Zaidul Akbar, tanpa disadari banyak yang merasakan lemas bahkan pusing setelah tidur siang.

Lantas apa penyebab lemas dan pusing setelah tidur siang? serta bagaimana cara mengatasinya?

Baca Juga: Ingin Jantung Tetap Sehat? Dr. Jessica Hennessey Menyarankan Lakukan 3 Latihan Olahraga Ini

Menurut dr. Zaidul Akbar, sedikitnya ada dua penyebab terjadinya pusing atau lemas setelah seseorang tidur siang.

"Bisa jadi pola tidur yang terlalu lama, serta tidur yang dianjurkan Nabi itu hanya 15-30 menit sebelum dzuhur atau setelah sholat dzuhur," kata dr. Zaidul Akbar.

Penyebab pertama adalah akibat tidur siang terlalu lama ungkap dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Penyakit Kencing Manis Sembuh Total! Cukup Lakukan Pola dari dr. Zaidul Akbar ini, Dijamin Berhasil

Menurut dr. Zaidul Akbar, bahwa pola tidur yang mengikuti anjuran Nabi SAW, hanya dengan rentan waktu 15-30 menit.

"Jika tidur siang itu terlalu lama justru dapat membuat badan terasa sangat lemas," kata dr. Zaidul Akbar.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakuksn tidur siang itu harus dengan niat karena Allah SWT.