Ternyata Gampang! Tips Mencegah Asam Urat Tanpa Harus ke Dokter, Lakukan di Rumah Saja

Mengurangi makanan dan minuman tinggi purin untuk memastikan kadar asam urat dalam darah tidak terlalu tinggi merupakan langkah awal yang penting.

Baca Juga: Manfaat Ubi dan Labu bagi Kesehatan yang Wajib Anda Tahu, Diungkap dr Zaidul Akbar

Makanan yang mengandung purin tinggi antara lain; daging merah, daging buruan, daging kelenjar seperti ginjal, hati, dan roti manis, makanan laut, kerang, alcohol, makanan dan minuman yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi

Seseorang dapat mengurangi risiko terkena asam urat dengan membatasi asupan makanan kaya purin. Namun jangan sampai tidak mengkonsumsinya sama sekali.

Konsumsi makanan kaya purin dapat membantu mengelola kadar dan gejala asam urat dan bermanfaat bagi kesehatan makanan secara keseluruhan.

Itulah tips mencegah asam urat yang gampang tanpa harus ke dokter dan cukup dilakukan di rumah.

Semoga bermanfaat.***