Perbaiki dan Hindari 7 Kebiasaan Tidak Sehat ini di Bulan Ramadhan 2023, Nomor 5 Sering Dilakukan

7. Sahur dan berbuka puasa dengan junk food.

Junk food identik dengan makanan cepat saji yang mengandung tinggi kalori, lemak dan gula.

Karena alasan praktis, banyak orang lebih suka mengonsumsi makanan cepat saji seperti mie instan dan gorengan.

Padahal makanan jenis ini tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk berpuasa.

Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Bagi Tips Khatam Al Quran 30 Juz Selama Bulan Ramadhan Agar Lebih Mudah

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi junk food juga dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung, diabetes dan obesitas.

Itulah tujuh kebiasaan buruk yang sering dilakukan selama bulan puasa, semoga kita dapat memperbaiki di bulan Ramadhan 1444 H tahun 2023 yang akan datang.***