Inilah 5 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Otak Menurut Dokter Saddam Ismail

Pembakaran lemak akan menghasilkan keton, itulah kenapa keton bisa meningkat.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Jangan Tidur Seperti Ini, Bisa Sebabkan Sakit dan Matipun Masuk Neraka

"Saat keton meningkat, dampaknya positif bagi otak kita," ujar dr. Saddam Ismail.

Berikut ini lima manfaat puasa bagi kesehatan otak, yaitu :

1. Mencegah penyakit otak degeneratif :

Mencegah penyakit seperti Alzeimer dan Parkinson, menghambat penuaan, mencegah serta mengobati sindrom metabolik.

Baca Juga: Perbaiki dan Hindari 7 Kebiasaan Tidak Sehat ini di Bulan Ramadhan 2023, Nomor 5 Sering Dilakukan

2. Lebih tahan terhadap stres :

Ketika puasa, protein diproduksi sehingga membuat syaraf-syaraf lebih tahan terhadap stres.

Ini karena protein syaraf merespon stres di syaraf lebih baik.

Sel-sel otak baru yang terbentuk cenderung lebih kuat, efisien dan mampu mengatasi stres.

Saat puasa mengalami penurunan berat badan apalagi yang memiliki tubuh obesitas, ini akan membuat tubuh dan otak sehat.

Baca Juga: Ramadhan 2023 1444 H, Semakin Dekat, Inilah Cara Hidup Sehat Saat Bulan Puasa dari dr.Zaidul Akbar

3. Memperbaiki sel otak :

Tubuh memperbaiki dirinya sendiri, memperbaiki sel yang rusak diganti dengan sel baru yang lebih sehat.