Inilah 7 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Mental dan Jiwa Kita, Nomor 2 Paling Banyak Dirasakan

MANADONESIA.COM - Ibadah puasa ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan mental dan jiwa bagi siapa saja yang mengerjakannya.

Selama puasa, kita tidak makan tidak minum ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan mental dan jiwa.

Ibadah puasa tidak hanya sekedar menahan lapar dan haus, namun juga berdampak positif bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Bekal Rasulullah di Bulan Sya’ban yang Bisa Kita Tiru, Ustadz Adi Hidayat : Orang Jahiliyah Saja Jadi Semangat

Banyak yang belum tahu, ibadah puasa itu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan mental dan jiwa.

Dikutip Manadonesia.com dari kanal YouTube Hallo Sehat, berikut penjelasan manfaat ibadah puasa bagi kesehatan mental dan jiwa.

Tak hanya puasa Ramadhan, tapi semua jenis puasa sunnah, memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita, serta kesehatan mental dan jiwa kita.

Baca Juga: Ancaman Bagi Orang Yang Tidak Berpuasa di Bulan Ramadhan 1444 H, Ustadz Khalid Basalamah: Ada Teriakan Dari...

Apa saja manfaat puasa tersebut?

1. Memperbaiki Fungsi Otak

Perubahan ini mungkin belum terasa di hari-hari pertama puasa, karena tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi.

Tetapi, setelah tubuh mulai bersih dari racun, otak akan mulai memperoleh akses ke aliran darah yang lebih bersih sehingga bisa bekerja dengan lebih baik, mengingat dengan lebih mudah, dan indera-indera lainnya akan berfungsi dengan lebih tajam.

Baca Juga: Ramadhan 1444 H: Hukum Orang melakukan Puasa Tanpa Sahur, Begini Penjelasan Buya Yahya

2. Meningkatkan Semangat