Pola Hidup Sehat Dalam Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 1444 H, Simak Penjelasan Ustadz Khalid Basalamah

MANADONESIA.COM - Ramadhan adalah bulan suci yang tentunya sangat dinanti nantikan oleh umat muslim di seluruh dunia.

Saat bulan Ramadhan seluruh umat muslim diwajibkan berpuasa dari fajar sampai matahari terbenam.

Ketika bulan Ramadhan tiba, salah satu hal yang paling menonjol adalah perubahan pola makan karena menjalankan ibadah puasa.

Baca Juga: Jangan Tunda! Lunasi Dulu Hutang Yang Ini Sebelum Memasuki Ramadhan 1444 H 2023, Kata Syekh Ali Jaber

Pentingnya mengatur pola hidup sehat setiap hari baik pada bulan Ramadhan maupun hari hari biasa, supaya kita bisa sehat dan juga bisa konsentrasi dalam menjalankan aktivitas disaat sedang berpuasa.

Menurut ceramah Ustadz Khalid Basalamah yang diunggah oleh Channel YouTube Taman Haji pada tanggal 6 Mei 2018, mengatur pola hidup sehat di bulan Ramadhan.

"Kata Nabi Muhammad SAW, manusia dalam keadaan baik atau sehat, selama mereka menerlambatkan sahur dan menyegerakan buka puasa, makin dekat dengan adzan makin afdhol kita berpuasa," ujar Ustadz Khalid Basalamah.

Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah Asal Usul Ramadhan dan Artinya Ternyata...

“Kata Nabi Muhammad SAW, kalau kalian sedang mendengar adzan dan ditangan seseorang diantara dari kalian masih ada sesuatu minuman atau makan yang sedang dia kunyah maka selesaikanlah,” lanjut Ustadz Khalid Basalamah.

Ustadz Khalid Basalamah juga menganjurkan untuk melakukan buka puasa menurut sunnah Nabi Muhammad SAW, memakan buah Kurma sebutir atau tiga butir yang penting ganjil dan meminum segelas air.

Setelah itu melakukan sholat Maghrib terlebih dahulu, supaya pencernaan kita tidak kaget dan sholat berjamaah juga tidak hilang.

Baca Juga: Manuju Ramadhan 1444 H, Mulai Lakukan Ini Agar Kaya Di Dunia dan Mulia Di Akhirat Kata Ustadz Adi Hidayat

“tidak ada manfaat puasa kita nanti, kalau kita melampiaskan makan macam-macam dan akhirnya malas sholat Maghrib dan sholat Tarawih karena ngantuk,” lanjut Ustadz Khalid Basalamah.

Jarak sholat Maghrib dan sholat Tarawih ini sangatlah dekat, jangan sampai karena kekenyangan kita menjadi malas untuk melakukan sholat.

Ustadz Khalid Basalamah menganjurkan pola makan saat berbuka puasa mengkonsumsi kurma, karena kurma adalah makanan yang paling tinggi nutrisinya buat tubuh kita.