Rahasia Tersembunyi! Ini Alasan Mengapa Beberapa Orang Sulit Menambah Berat Badan Meski Sudah Makan Berlebihan

MANADONESIA.COM – Menurunkan atau menambah berat badan memang merupakan sebuah tantangan bagi banyak orang.

Dan hal itu dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti genetika, tingkat metabolisme, dan kondisi medis.

Beberapa orang mungkin kesulitan menambah berat badan meskipun sudah mengkonsumsi banyak kalori karena adanya kondisi medis seperti sindrom malabsorpsi atau diabetes tipe 1.

Baca Juga: Jangan Sikat Gigi Dulu Setelah Bagun Tidur! Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Sebaliknya, ada orang yang sulit menurunkan berat badan meskipun sudah melakukan diet dan olahraga karena faktor-faktor yang sama.

Dilansir Manadonesia dari nabtahealth.com, pada tanggal 21 Februari 2023, tentang apakah ada orang yang sulit menambah berat badan meskipun sudah mengkonsumsi banyak kalori.

Terkait dengan pertanyaan apakah ada orang yang sulit menambah berat badan meskipun sudah mengkonsumsi banyak kalori, jawabannya adalah ya.

Baca Juga: Penting bagi Pria! Memilih Ukuran dan Cara Memakai Alat Konstrasepsi yang Pas, Ini Tipsnya

Meskipun seseorang mengonsumsi banyak kalori, itu tidak selalu berarti mereka akan menambah berat badan karena tubuh masing-masing memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda.

Selain itu, asupan kalori yang dikonsumsi mungkin tidak cukup mengimbangi jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh.

Namun, bagi mereka yang ingin menambah berat badan, ada beberapa tips yang dapat dilakukan.

Baca Juga: Peringatan! Orang Tua Merokok Bisa Bikin Bayi Terkena Penyakit Mematikan Ini

Pertama, pastikan asupan kalori Anda memadai dan seimbang, terutama dengan protein yang diperlukan untuk membangun massa otot.

Kedua, lakukan latihan kekuatan untuk membantu membangun massa otot.