Waspada! Inilah 3 Tanda Buruk yang Akan Terjadi Jika Kamu Kekurangan Kolagen, Apalagi di Usia 40 Tahunan

Kolagen tak hanya berperan penting pada wajah, tapi juga pada rambut loh.

Jika kekurangan kolagen, rambut akan mulai menipis karena akan terjadi kerontokan.

Hal itu terjadi karena kolagen mengelilingi folikel rambut yang juga berperan penting menjaga kekuatannya.

Selain itu kolagen juga dapat menutrisi kulit kepala dan melawan radikal bebas, sehingga jika produksinya berkurang, pertumbuhan rambut juga akan berkurang.

Baca Juga: Bongkar 3 Rahasia Dian Sastro dalam Menjaga Kecantikannya di Usia 40an yang Tetap Awet Hingga Sekarang

3. Nyeri Sendi

Tak hanya bagian wajah dan rambut, kolagen juga sangat berpengaruh pada sendi.

Selain dapat menjaga elastisitas kulit, kolagen juga berperan dapat menjaga fleksitibilitas persendian kamu.

Sehingga kolagen secara otomatis dapat mempermudah pergerakan. Maka biasanya jika kekurangan kolagen, tulang rawan berpotensi mengalami kerusakan dan bisa terjadi nyeri sendi.

Itulah 3 tanda jika kekurangan kolagen pada tubuh, apalagi untuk kamu yang berusia 40 tahun ke atas.

Agar tanda-tanda tersebut tidak muncul terlalu cepat, sebaiknya jaga makan dengan mengonsumsi makanan yang dapat membuat kulit tetap kenyal.

Makan yang dapat membuat kulit tetap kenyal karena mengandung banyak kolagen seperti jeruk, brokoli, wortel dan lain-lain

Selain itu, sangat penting juga menerapkan gaya hidup sehat seperti menghindari rokok, paparan sinar UV dan perawatan rutin dengan skincare yang mengandung retinol.

Baca Juga: LUAR BIASA! Ternyata Buah Langsat Mengandung Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!

Dengan menerapkan beberapa tips di atas, tentunya 3 tanda buruk yang akan muncul karena kekurangan kolagen akan bisa dihindari. ***