3. Antioksidan
Durian matang memiliki antioksidan tingkat tinggi termasuk polifenol dan flavonoid.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Buah itu juga dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker.
4. Keseimbangan insulin
Manfaat lainnya yakni dapat membantu menyeimbangkan kadar insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Kedelai Mengandung Banyak Estrogen, Tempe Bisa Memicu Kanker? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Hal ini dapat membantu mereka yang menderita resistensi insulin atau sindrom ovarium polikistik.
5. Penurunan berat badan
Meskipun durian tidak mungkin dibeli sebagai "makanan diet", dengan lebih dari 350 kalori per cangkir, durian telah terbukti membantu penurunan berat badan.
Buah tersebut mengandung asam caffeic antioksidan yang dapat mendukung penurunan berat badan.
Efek durian pada insulin juga kemungkinan berperan dalam kemampuannya untuk mendukung penurunan berat badan dan memperbaiki gangguan metabolisme.
6. Menurunkan kolesterol
Durian merupakan salah satu buah yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Para peneliti percaya bahwa durian juga dapat membantu orang dengan kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular.