Selain Lezat, Inilah 6 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan, Pasti Banyak yang Tak Tahu

3. Antioksidan

Durian matang memiliki antioksidan tingkat tinggi termasuk polifenol dan flavonoid.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres oksidatif.

Buah itu juga dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker.

4. Keseimbangan insulin

Manfaat lainnya yakni dapat membantu menyeimbangkan kadar insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: Kedelai Mengandung Banyak Estrogen, Tempe Bisa Memicu Kanker? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Hal ini dapat membantu mereka yang menderita resistensi insulin atau sindrom ovarium polikistik.

5. Penurunan berat badan

Meskipun durian tidak mungkin dibeli sebagai "makanan diet", dengan lebih dari 350 kalori per cangkir, durian telah terbukti membantu penurunan berat badan.

Buah tersebut mengandung asam caffeic antioksidan yang dapat mendukung penurunan berat badan.

Efek durian pada insulin juga kemungkinan berperan dalam kemampuannya untuk mendukung penurunan berat badan dan memperbaiki gangguan metabolisme.

6. Menurunkan kolesterol

Durian merupakan salah satu buah yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Para peneliti percaya bahwa durian juga dapat membantu orang dengan kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular.