Bagaimana di trimester ketiga usia kehamilan 7 bulan keatas?
Hal ini pun juga tidak direkomendasikan puasa di waktu ini, karena di trimester ketiga ini tubuh memerlukan banyak kalori dibandingkan sebelumnya.
Berat badan janin bertambah begitu cepatnya jadi nanti ibu hamil akan gampang capek, lelah, gampang lapar, haus.
Jadi tubuh ini memang lebih diforsir ketiga kehamilan trimester ketiga. Ditambah perutnya sudah semakin gede sudah tidak nyaman.
Apakah boleh dipaksakan puasa di trimester pertama dan ketiga?
Tergantung kondisi ibu hamil itu sendiri dan akan lebih baik jika melakukan pemeriksaan dulu ke dokter untuk mengetahui kondisi ibu sama janinnya.
Tujuannya untuk mengetahui kondisi ibu dan janinnya kira-kira kalau puasa aman atau tidak, nanti dari hasil pemeriksaan dokter menyimpulkan dan memantau kondisi sewaktu berpuasa.
Sebenarnya untuk ibu hamil yang berpuasa ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Pertama makanan harus disesuaikan dengan kebutuhan.
Mungkin saat hari biasa makan 3 kali sehari, saat puasa bisa diakalin digeser jam makannya tetap 3 kali.
Dengan makanan yang cukup ini meskipun berpuasa tubuh dan janinnya tetap tercukupi nutrisinya.
Artinya tidak sampai mengurangi asupan makanan bahkan tidak makan sama sekali, hanya jamnya saja yang digeser.
Intinya nutrisi harus tetap tercukupi selama seharian itu.
Kedua adalah perhatikan asupan cairan.
Cukupi kebutuhan air mo minimal 2 liter perhari. Minum saat berbuka dan sahur atau waktu malam hari mungkin sejam atau dua jam sekali.