Jus Lemon Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita, Berikut 5 Manfaatnya Jika Rutin Dikonsumsi

Hal tersebut karena kandungan vitamin C dalam lemon, yaitu asam askorbat bisa memperbaiki kondisi kulit.

Baca Juga: Guru Honorer Ini 13 Tahun Naik Turun Gunung Demi Mengajar, Gajinya Cuma Segini

Pada buah lemon juga terkandung Flavonoid, zat yang bermanfaat untuk membantu tubuh memproduksi kolagen. 

Selain itu, Flavonoid dapat melindungi elastisitas kulit. Flavonoid mampu mencegah penuaan dini.

Adapun dalam satu buah lemon, terdapat sekitar 30,7 miligram vitamin C yang dapat memenuhi setengah kebutuhan vitamin C harian. 

Terutama untuk wanita, Setiap harinya butuh asupan 75 miligram vitamin C. 

5. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Rutin minum jus lemon dapat mencegah penumpukan kalsium internal salah satu penyebab penyakit batu ginjal.

Jus lemon dapat bekerja untuk meningkatkan kadar sitrat dalam urin.

Kadar sitrat salam urin mampu mengikat deposit kalsium dan mengurangi potensi terkena batu ginjal.

Itulah beberapa manfaat bagi kesehatan tunuh kita jika rutin mengkonsumsi buah atau jus lemon. ***