Mengenal Gula Rafinasi Serta Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Kurangi atau Diabetes Menanti!

Dampak tingginya kandungan gula dalam tubuh :

• Meningkatkan resiko terjadinya penyakit-penyakit yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah.

• Meningkatkan resiko terjadinya non alcoholic fatty liver disease.

• Memicu terjadinya leaky gut syndrome.

• Memicu diabetes.

• Meningkatkan resiko terjadinya kanker: kanker esophagus, kanker usus, kanker paru dan kanker payudara.

Baca Juga: Ingin Kulit Lembut? Sering Minum Ramuan Satu ini, Banyak Juga Manfaat Lainnya

Makanan yang mengandung gula :

Sereal, roti, snack, minuman energi, jus, teh, protein bar, yogurt, buah yang dikeringkan.

Serta masih banyak lagi makanan dan minuman mengandung gula tinggi.

Kecanduan gula :

Otak memiliki mekanisme pengendalian nafsu makan tertentu sehingga kita bisa tidak tertarik makan setelah kenyang.

Namun, gula sangat membentuk kebiasaan yang menyebabkan adanya perubahan dalam reward system di otak kita dengan melepaskan dopamine dan endorphin lainnya.

Sehingga kita ingin lebih dan lebih lagi untuk makan bahkan ketika kita sudah mengonsumsi banyak kalori.

Baca Juga: Inilah Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Kita, dr Zaidul Akbar: Bisa Cegah Penyakit