Wah! Ternyata ini Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan, Bagus juga Untuk Diet kata dr. Zaidul Akbar

MANADONESIA.COM - Ternyata manfaat labu siam sangat bagus untuk diet kata dr. Zaidul Akbar.

Sayuran satu ini kata dr. Zaidul Akbar, yakni labu siam memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan, termasuk diet.

Sayuran labu siam baik dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang tua. Sayang jika manfaat bagi kesehatan tubuh kita dilewatkan.

Baca Juga: Cobain Yuk Opor Bola Ayam, Menu Anti Mainstream untuk Buka Puasa Ramadhan dan Perayaan Idul Fitri Tahun 2023

Bagi yang sedang program diet, labu siam bisa juga jadi pendamping makanan dan bisa mengenyangkan kata dr. Zaidul Akbar.

"Bisa banget menjadi pendamping makan kalian saat diet, cara simpel ya direbus atau kukus dah enak banget itu", kata dr. Zaidul Akbar.

Dikutip Manadonesia.com dari akun Instagram @zaidulakbarjsrresep, dr. Zaidul Akbar menjelaskan manfaat labu siam.

Berikut Manfaat Labu Siam:

Baca Juga: Olahan dari Beras Ketan dan Nangka Jadi Takjil Buka Puasa Istimewa, Enaknya Kebangetan, Cek Resep Yuk

1. Menurunkan tekanan darah

Sayur labu siam memiliki efek diuretik serta sifat antioksidan yang memiliki peran dalam penurunan tekanan darah bagi penderita hipertensi.

"Jika dikonsumsi secara rutin ya gaesss", ucap dr. Zaidul Akbar.

2. Mencegah sembelit

Selain kaya akan serat, kandungan air labu siam yang cukup banyak sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan dan mencegah sembelit.