Begini Tips Berbuka Puasa yang Baik dan Menyehatkan Menurut dr. Agus Rahmadi M Biomed

Dan ketika berpuasa sebaiknya jangan mengkonsumsi sesuatu makanan yang merangsang lambung, misalnya, dingin, santan, pedas.

Ini adalah makanan-makanan yang ternyata bisa merangsang asam lambung.

Sering sekali kalau kita berpuasa, mengkonsumsi tahu isi, campur cabe, setelah itu makan kolak campur sirup, sehingga wajar saja jika lambung kita akan lebih banyak gasnya.

Yang meningkatkan asam lambung, karena ketika kita makan pertama kali, masuk kedalam perut maka langsung menyebabkan perangsangan asma lambung.

Oleh karena itu berbukalah dimulai dari yang manis-manis, salah satunya adalah kurna.

Kemudian kata dr. Agus Rahmadi lambung tolong jangan dikasih sesuatu yang berat-berat, jangan makan terlalu banyak, makanlah yang sedikit dulu dengan sesuatu yang tidak merangsang asam lambung.

Lalu kita lakukan sholat maghrib dulu, kemudian kita makan yang ringan, dan kita lanjutkan dengan sholat tarawih barulah setelah sholat tarawih kita boleh makan makanan yang berat kata dr. Agus Rahmadi.

Karena ternyata lambung harus diistirahatkan terlebih dahulu sahabis puasa seharianseharian, disesuaikan dulu organ lambungnya untuk menerima makanan yang berat.

Dan perlu diingatkan makanpun juga jangan terlalu banyak sehabis tarawih karena menyebabkan kita gampang malas dalam beribadah dan juga tumbuh kita menjadi tidak bugar karena kekenyangan kata de. Agus Rahmadi***