Usai Tidur Siang Tapi Badan Terasa Lemas dan Pusing? Cepat Atasi dengan Cara ini Kata dr. Zaidul Akbar

"Jangan lupa untuk meniatkan tidur siang karena Allah SWT," jelas dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, Jika sering merasakan lemas dan pusing usai tidur siang, bisa jadi ada kemungkinan lain.

Kemungkinan tersebut busa juga terdapat karbohidrat dalam tubuh terlalu banyak, ujar dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa hal tersebut dapat menyebabkan tidur siang menjadi tidak bersemangat atau lemas dan pusing setelahnya.

"Atau yang kedua mungkin karena terlalu berat beban badannya seperti karbohidrat atau apapun," ujar dr Zaidul Akbar.

"Intinya tidurlah dengan keadaan perut yang tidak terlalu terisi berlebihan," lanjut dr Zaidul Akbar.

Sebaiknya tidur dalam keadaan tubuh yang tidak terisi dengan karbohidrat atau makanan yang berlebih.

"jika lapar, sebelum tidur siang sebaiknya mengkonsumsi madu saja," tutup dr. Zaidul Akbar.***