Demikianlah 5 waktu tidur yang ternyata sangat tidak dianjurkan dalam Islam.
Selain dilarang oleh Rasulullah, 5 waktu tidur tersebut juga bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Ilmu pengetahuan juga telah mengemukakan, waktu tidur yang ideal bagi seseorang itu adalah tidak lebih dari 9 jam dalam sehari.
Wallahu a'lam bish-shawab.***