Ssttt… Sebelum Sambut Ramadhan 2023, Kalian Perlu Tahu 5 Waktu Tidur yang Dilarang Rasulullah Ini, Kapan Saja?

Kapan saja waktunya?

Berikut ini 5 waktu tidur yang justru dilarang oleh Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam, yang dikutip dari kanal YouTube Islam Populer.

Baca Juga: Resep Kue Putu Ayu Gula Merah Simpel untuk Buka Puasa, Enak dan Lembut di Mulut, Dijamin Keluarga Doyan

1. Tidur Setelah Shalat Subuh

Siapa yang mengira, tidur di pagi hari justru dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Hal ini pernah disampaikan oleh dokter Kevin Adrian Djantin, di mana terdapat 7 bahaya kesehatan bagi orang-orang yang tidur di pagi hari, antara lain :

1. Diabetes
2. Obesitas
3. Penyakit jantung
4. Penyakit pada pembuluh darah
5. Mudah lupa
6. Sulit untuk berkonsentrasi
7. Perubahan mood

Selain tidak sehat, Rasulullah dengan keras melarang kita untuk tidak tidur di pagi hari, atau setelah waktu shalat Subuh.

Sakhr bin Wadi’ah Al-Ghamidi radiiyallahu ‘anhu berkata, bahwasanya Rasulullah bersabda :

  اللَّهُمَّ بَارِكْ لأُمَّتِى فِى بُكُورِهَا

“Ya Allah berkahilah untuk umatku pada pagi harinya.” (HR. Abu Dawud, Ibnu Majah dan Ibnu Hibban dengan sanad shahih)

Dalam Kitab Madarijus Salikin, Ibnul Qayyim sudah pernah menyebutkan tentang keutamaan awal hari, dan makruhnya menyia-nyiakan waktu dengan tidur.

“Termasuk hal yang makruh bagi mereka, yaitu orang shalih, adalah tidur antara shalat Subuh dengan terbitnya matahari, karena waktu itu adalah waktu yang sangat berharga sekali.”

2. Tidur Setelah Shalat Ashar Menjelang Maghrib

Ternyata bukan sekedar mitos bahwa tidur setelah shalat Ashar atau menjelang Maghrib, ternyata bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Seseorang yang tidur di waktu tersebut dikhawatirkan akan merasa linglung, pusing, hingga seluruh badan terasa sakit.

Hal ini terjadi karena perubahan ritme sirkadian tubuh, yang berpengaruh besar terhadap berbagai fungsi dan jalan organ tubuh secara otomatis.

Diriwayatkan Imam Abu Bakar Al-Marrudzi Rahimahullah, bahwa Imam Ahmad pernah berkata :