Manfaat Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

Manfaat ini berdasarkan kandungan allicin di dalam bawang putih, tetapi kandungan ini akan keluar ataupun optimal ketika bawang putih dipotong atau digeprek ataupun dikunyah.

Dalam mengatasi jerawat bisa mencoba dengan bawang putih karena sifatnya antibakteri, antijamur, antivirus dan antiseptik.

Jadi bakteri penyebab timbulnya jerawat bisa diatasi dengan bawang putih. Kemudian juga bisa meredakan radang kulit

Kandungan nutrisi dalam bawang putih mengandung vitamin C, vitamin B6, selenium, tembaga, seng sehingga bisa meredakan minyak berlebih di wajah.

Baca Juga: Mengenal DAI: Diffuse Axonal Injury, Cedera Otak yang Dialami David Paska Penganiayaan Mario Dandy

4. Mengendalikan Tekanan Darah

Orang yang punya darah tinggi atau hipertensi bisa mencoba bawang putih untuk membantu mengontrol tekanan darahnya, tekanan darah sistolik ,diastolik.

Ini karena kandungan allicin tadi yaitu caranya bawang putih dipotong, digeprek, ataupun dikunyah.

Di bawang putih terdapat polisulfida yang membantu melebarkan pembuluh darah, makanya tekanan darah juga bisa turun.

Mengkonsumsi bawang putih jangan juga terlalu banyak, tetap harus sesuai dengan takaran.

5. Menyehatkan Jantung

Karena manfaatnya bisa menurunkan kolesterol, tekanan darah tentu hal itu akan akan menyehatkan jantung, menurunkan resiko terkena aterosklerosis atau penebalan dinding pembuluh darah.

Jadi jantungnya akan lebih sehat kalau tekanan darahnya terkontrol, kadar kolesterol terkendali atau normal.

Baca Juga: Berat Badan Malah Naik Saat Puasa? Jauhi 11 Makanan Ini!

6. Menjaga Kesehatan Otak