MANADONESIA.COM - Bagaimana agar tetap sehat dan semangat dalam berpuasa? Berikut ini ada tips untuk Anda selama bulan Ramadhan 2023.
Dengan tips ini, Insha Allah kita akan tetap sehat dan semangat menjalankan puasa di bulan Ramadhan.
Lantas, bagaimana agar badan tetap sehat dan semangat berpuasa di bulan Ramadhan?
Bulan suci penuh kemuliaan telah tiba. Bulan Ramadhan yang dinanti-nantikan setiap umat muslim untuk menambah pahala harus dijalankan dengan penuh semangat.
Meski bibir tak selalu mengunyah makanan, dan perut tak selalu terisi, tapi jangan biarkan aktivitas terhalang, amal ibadah terlewatkan dengan sia-sia.
Marilah bersama-sama kita persiapkan diri ini untuk meraih ampunan, rahmat dan berkah bulan suci yang istimewa ini.
Persiapan spiritual secara rohani mutlak diperlukan. Namun, yang tak kalah penting adalah persiapan fisik.
Penting untuk senantiasa menjaga tubuh kebugaran dan kesehatan tubuh saat sedang berpuasa, terutama puasa Ramadhan 2023 kali ini.
Baca Juga: Ini Sudah Ramadhan! Kejar Pahala Tinggalkan Dosa
Tips-tips menjaga kesehatan selama berpuasa agar tubuh tak merasa terbebani saat menjalankan puasa Ramadhan tahun ini.
Yang pertama, adalah mengakhirkan sahur dan menyegerakan berbuka.
Sebagaimana telah diriwayatkan Anas dari Zaid bin Tsabit, tentang waktu makan sahur Rasulallah Shallallahu Alaihi Wa Sallam dengan waktu yang tak jauh dari saat terbit fajar.
Kami pernah makan sahur bersama Nabi. Setelah itu beliau langsung berangkat shalat”.
Berapa lama jarak antara adzan dan sahur? Dia menjawab, kira-kira sama seperti bacaan lima puluh ayat.