Sering Dianggap Sepele, Ternyata 7 Kebiasaan Setelah Makan Ini Beri Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Kok Bisa?

1. Minum Teh

Bukannya minum air putih, sebagian besar orang justru memilih untuk minum teh setelah makan.

Tak hanya satu atau dua orang saja, namun kebiasaan minum teh saat tengah makan ataupun sesudah makan seolah sudah mendarah daging.

Tapi, tahukah kalian bahwa ada efek samping buruk yang timbul jika kita minum teh setelah makan??

Ini yang perlu kalian ketahui.

Teh sebenarnya bisa mengganggu proses penyerapan zat dan nutrisi penting dari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

Itulah mengapa anak-anak, ibu hamil dan para penderita kekurangan zat besi, tidak dianjurkan mengonsumsi teh.

Apalagi jika ternyata mereka baru saja selesai makan 1 jam sebelumnya.

Baca Juga: Berikut Tips Untuk Mengatasi Anak Yang Kecanduan Gadget Handphone, Orang Tua Wajib Tahu!

Tapi bukan berarti minum teh itu dilarang, ya.

Sah-sah saja kok jika ingin minum teh, asal sesuai dengan kebutuhan tubuh dan tahu kapan waktu yang tepat.

Agar tidak memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita sendiri.

2. Merokok

Ayo ngaku, siapa di sini yang nggak bisa kalau nggak merokok setelah makan?

Sudah menjadi rahasia umum kalau para pecandu nikotin pasti akan merokok setelah makan.