Sering Dianggap Sepele, Ternyata 7 Kebiasaan Setelah Makan Ini Beri Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Kok Bisa?

Rata-rata mereka penikmat nikotin, mengklaim ada rasa asam yang dirasakan dalam mulut, jika tidak menghisap satu atau dua batang rokok setelah makan.

Sayangnya, hanya sedikit yang tahu bahwa kebiasaan ini justru dapat membahayakan kesehatan.

Ini dikarenakan ketika proses pencernaan sedang aktif, seluruh sistem dalam tubuh kita pun ikut bekerja.

Untuk lebih jelasnya seperti ini, ketika proses pencernaan tengah aktif dan kita memaksakan untuk merokok setelah makan, jumlah nikotin yang diserap tubuh akan menjadi dua kali lipat.

Mau itu satu atau dua batang rokok, jumlah nikotin yang masuk ke dalam tubuh akan tetap berlipat ganda, selama proses pencernaan masih aktif.

Tentu saja, ini akan membuat dampak buruk dari efek nikotin menjadi lebih banyak dibandingkan dalam kondisi normal.

Tak hanya itu, kandungan tembakau dalam rokok juga terbukti dapat menghambat penyerapan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh.

Seperti Kalsium, vitamin C, serta vitamin D yang bersumber dari makanan yang dikonsumsi.

Di sisi lain, tidak hanya menghambat penyerapan asupan nutrisi, namun merokok juga bisa meningkatkan resiko munculnya penyakit lain.

Jadi, masih maukah kalian merokok setelah makan?

Atau jangan-jangan meski sudah mengetahui hal ini, masih tetap ingin mempertahankan kebiasaan buruk itu?

Semua pilihan ada di tangan kalian.

3. Minum Air Dingin/Es

Coba angkat tangan, siapa yang suka banget minum air dingin atau air es setelah makan?

Tahu nggak kalian ternyata tidak ada seorang ahli pun di dunia ini yang menyarankan untuk minum air dingin atau es setelah makan?