Inilah 5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Paru-paru. Salah Satunya Mengurangi Kebiasaan Merokok

Puasa itu bukan hanya menahan lapar dan haus tetapi mengurangi kebiasaan merokok bagi perokok.

Waktu orang merokok akan lebih pendek sehingga berdampak positif bagi kesehatan pada sistem pernapasan termasuk paru-paru.

4. Membantu meningkatkan kapasitas paru-paru

Ketika sebelum puasa berat badannya berlebih dan saat puasa berat badannya berkurang atau menurun dan mendekati ideal,

Ini akan mempengaruhi kapasitas paru, yang sebelumnya nafasnya tidak lega, lebih berat kemudian akan jadi lebih enteng dan nafasnya jauh lebih panjang dari sebelumnya.

5. Mencegah infeksi pada paru-paru

Puasa akan memberikan kesehatan, berdampak pada imunitas, dan terhadap kekebalan tubuh akan lebih baik.

Karena dengan puasa akan mendukung peremajaan sel yang lama diganti dengan sel yang baru.

Sel-sel yang tua, yang sudah tidak efektif dan efisien lagi kerjanya diganti dengan sel yang muda yang lebih hemat energi dan lebih baru.

Dengan begitu ketika sel-sel lebih efisien, lebih sehat. Ini akan mengurangi resiko terkena infeksi.

"Puasa memang menyehatkan, tetapi jangan sampai memaksakan kalau tidak dianjurkan karena memiliki masalah kesehatan tertentu", kata Dokter Saddam Ismail.

"Jadi kalau memiliki masalah medis konsultasikan dulu ke dokter apakah boleh puasa atau tidak", sambung Dokter Saddam Ismail.

Itulah penjelasan tentang manfaat puasa bagi kesehatan paru-paru, semoga bermanfaat.***