Cepat Hentikan! Ini Kebiasaan Minum Kopi yang Tidak Sehat Menurut dr. Emma

MANADONESIA.COM - Kopi adalah minuman sangat nikmat dikonsumsi, apalagi saat sedang bersama keluarga, bahkan teman, kopi selalu jadi pilihan utama manakala kita sedang nongkrong di manapun itu.

Saat di kafe, di warung, di kantin bahkan di semua kantor dan tempat perbelanjahan di dunia sebagian besar menyuguhkan kopi sebagai pilihan dalam melakukan pertemuan.

Di zaman sekarang hampir semua jenis minuman dibumbui dengan bahan dasar kopi, bahkan rokok-pun sudah ada rasa kopi, sehingga kopi terasa sudah menjadi minuman khas dunia yang wajib bagi penghuninya.

Baca Juga: Kamu Harus Tau, Ini dia Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Selain kopi adalah minuman paling nikmat dan dicari oleh oleh penikmat kopi dunia, tentu kopi juga memiliki takaran-takaran tertentu untuk kita nikmati, sehingga tidak membahayakan tubuh kita. Simak bahaya kopi.

Seperti dilansir Manadonesia.com dari kanal YouTube Emmasuper, kopi sangat berbahaya jika dikonsumsi atau disajikan dengan cara yang salah, dan ini dianjurkan untuk segera dihentikan kebiasaan minum kopi yang tidak sehat.

Selain menyehatkan dan memberi manfaat untuk tubuh menurut dr. Emma, kopi juga dapat menjadi racun pada tubuh jika mengkonsumsi dengan kebiasaan yang tidak sehat. Ini kebiasaan minum kopi dengan tidak sehat:

1. Minum kopi tepat setelah bagun tidur

Kopi disukai karena effect kafeinnya, yang bersifat stimulan dan memberikan dorongan energi agar tubuh lebih bersenang lagi dalam melakukan aktivasi kata dr. Emma.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Paru-paru. Salah Satunya Mengurangi Kebiasaan Merokok

Sayangnya ini membuat banyak orang salah kaprah, dimana kopi diminum pada saat bangun tidur, padahal lemas dan mengantuk saat baru bangun tidur bukan karena butuh kopi lanjut dr. Emma.

Padahal tubuh memerlukan hirmon Kortisol, dimana Kortisol adalah hormon steroid alami yang memainkan peran kunci dalam merespon stress tubuh tukas dr. Emma

Hormon ini penting untuk mengatur tekanan darah, kewaspadaan, Metabolisme glukosa, maupun semangat untuk menjalani har-hari kata dr. Emm lagi.

Secara umum Kortisol akan memuncak dipagi hari sekitar pukul 08.-09. dan akan menurun produksinya dimalam hari, tanda bahwa kita perlu istirahat.

Namun kata dr. Emma banyak orang tidak sadar bahwa konsumsi kafein pada kopi itu bisa mengganggu produksi hormon Kortisol pada tubuh dimana produksi kortisol yang terganggu membuat kecanduan dengan kafein.