Berat Badan Turun Drastis Saat Puasa di Bulan Ramadhan Hanya Dengan Diet Telur? Ini kata dr. Saddam Ismail

MANADONESIA.COM - Setiap dari kita yang memiliki berat badan berlebih pastinya semangat untuk berpuasa di bulan Ramadhan agar berat badan bakal turun drastis.

Bulan Ramadhan adalah bulan untuk menahan haus dan menahan lapar yang dianggap sebagai momen untuk menurunkan berat badan jika kita melaksanakan puasa.

Namun, tak banyak yang tahu tentang aturan diet atau menurunkan berat badan yang baik yang bisa dilaksanakan saat berpuasa pada bulan Ramadhan.

Baca Juga: Inilah Keajaiban Puasa pada Bulan Ramadhan bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran, Simak Penjelasan Berikut ini

Dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Minggu, 3 Mei 2020 yang dikutip oleh manadonesia.com, ia menjelaskan tentang diet telur saat puasa pada bulan ramadhan.

Menurutnya, bulan Ramadhan adalah bulan dimana kita bisa lebih cepat menurunkan berat badan.

Diet telur adalah diet yang lebih efektif jika dilaksanakan di bulan puasa.

Baca Juga: Inilah 5 Momen Bulan Ramadhan Paling Dirindukan, Nomor Satu Dijamin Ngakak!

Yang pertama kita ketahui terlebih dahulu adalah kunci diet puasa.

Yang pertama tidak makan berlebihan saat sahur atau buka puasa.

Yang kedua, tidak mengurangi kalori terlalu ekstrim.

Yang ketiga, harus tepat dalam memilih jenis makanan yakni kurangi karbohidrat, lemak, makanan manis, dan sejenisnya lalu harus memperbanyak serat seperti sayur dan buah.

Baca Juga: Ini Menu Sahur Ramadhan Enak dan Praktis Cocok Buat Anak Kos, Cuma Modal Rice Cooker Loh! Simak Resepnya

Yang keempat, perbanyak minum air putih minimal 2 liter pada rentang antara berbuka puasa hingga sahur maka disitulah kita mencukupi kebutuhan air.

Artinya, minumnya sedikit-sedikit tapi sering.